Nastavení monitoru pro pohodlný a bezpečný provoz
Mnoho z nás si často všimlo, že po dlouhé práci v počítači začnou oči bolet a dokonce i vodu. Někteří lidé si myslí, že to trvá doba používání přístroje. Samozřejmě, pokud budete sedět za svou oblíbenou hrou nebo budete pracovat příliš dlouho, vaše oči budou bolet stejně. Ovšem zpravidla je důvodem nesprávná konfigurace monitoru.
Možná, že se s vámi někdy stalo něco, že když používáte jiné zařízení, nedošlo k žádnému nepohodlí po hodinách, a když se vrátíte za své auto, začíná bolest v očích. Pokud jste byl svědkem nebo účastníkem takového příběhu, pak je to v špatném nastavení displeje. Je snadné si uvědomit, že zanedbávání to neznamená nejpříjemnější důsledky pro zdraví. Proto je velmi důležité dodržovat všechny potřebné normy, o kterých budeme diskutovat v tomto článku.
Obsah
Všechny aspekty správného nastavení monitoru
Přizpůsobení zobrazení počítače není omezeno na jediný nástroj. Jedná se o celou řadu různých indikátorů, od rozlišení až po kalibraci. Jsou zcela nezávislé na sobě a jsou instalovány samostatně.
Nastavení správného rozlišení
Především byste se měli ujistit, že je nainstalováno správné rozlišení, které odpovídá technickým specifikacím. Mohou být nalezeny v poli přístroje, ale zpravidla by měl být tento indikátor určen a nainstalován automaticky.
S nepochopitelným rozmazáním a nepřirozeným poměrem stran na obrazovce je třeba nastavit rozlišení, které je navrženo pro monitor. Spravedlně se to dá snadno provádět z pracovní plochy počítače. Chcete-li to provést, klepněte pravým tlačítkem myši na volnou plochu pracovní plochy a vyberte položku nabídky "Nastavení obrazovky" .
V nabídce, která se otevře, vyberte požadované rozlišení. Pokud neznáte indikátor, pro který je váš displej navržen, nastavte doporučenou volbu pro systém.
Přečtěte si více: Programy pro změnu rozlišení obrazovky
Obnovovací frekvence monitoru
Ne každý ví, že frekvence aktualizace monitoru je také velmi důležitá pro oči. Tento indikátor určuje rychlost, s jakou se aktualizuje obraz na displeji. U moderních LCD monitorů by mělo být 60 Hz. Pokud mluvíme o zastaralých "tlustých" monitorech, které se nazývají monitory s elektronovým paprskem, je třeba obnovit frekvenci 85 Hz.
Chcete-li zobrazit a změnit tuto frekvenci, je třeba, stejně jako v případě nastavení rozlišení, zadat parametry obrazovky.
V této nabídce přejděte na položku Vlastnosti grafického adaptéru .
Přejděte na záložku "Monitor" a nastavte požadovaný indikátor tohoto nastavení.
Jas a kontrast
Dalším důležitým nastavením, které může ovlivnit pohodlí očí při práci s počítačem, je jas a kontrast. V zásadě neexistuje žádný konkrétní indikátor, který by měl být nastaven při nastavení těchto položek. Vše závisí na úrovni osvětlení místnosti a individuální vizi každého z nich. Proto je nutné přizpůsobit si sami sebe a snažit se vytvořit pohodlnou volbu.
Typicky je tato možnost nastavena pomocí speciálního tlačítka na monitoru nebo kombinací klávesových zkratek v notebooku. Ve druhém případě je obvykle nutné upnout " Fn " a nastavit jas pomocí šipky na klávesnici, ale vše závisí konkrétně na modelu zařízení. Můžete také použít jeden ze specializovaných programů.
Lekce: Změna jasu v systému Windows 10
Kalibrace displeje
Mimo jiné se někdy objevuje situace, kdy je vyloučena správná kalibrace obrazovky. V důsledku toho se barvy a všechny obrázky na displeji nezobrazují správně.
Manuální kalibrace monitoru není tak snadná, protože Windows nemá pro tento účel zabudované nástroje. Existuje však velký počet programů, které řeší tento problém v automatickém režimu.
Čtěte také: Kalibrační software pro monitor
Další doporučení
Kromě nesprávného nastavení monitoru se mohou objevit nepohodlí a bolest očí z jiných důvodů, nezávisle na zařízení. Pokud všechny předchozí doporučení vám nepomohly, pak je s největší pravděpodobností v jednom z následujících bodů.
Pravidelné přestávky
Nejprve je třeba si uvědomit, že koneckonců, monitor není pro lidské oko tak bezpečný, pokud jde o jeho dlouhé použití. Jakýkoli odborník v tomto poli je připraven potvrdit, že při práci s jakýmkoli displejem, ať už je to počítač, telefon nebo televizor, je třeba provádět pravidelné přestávky. Lepší každých 45 minut, aby tělo několik minut přestávky, podporovat ji se speciálními cvičeními, než riskovat vlastní zdraví.
Vnitřní osvětlení
Dalším důvodem, který může způsobit bolesti v očích, je nesprávné osvětlení místnosti, kde je počítač umístěn. Přinejmenším se nedoporučuje podívat se na displej monitoru, když světlo zhasne, protože oči jsou ještě více napjaté a rychle se unavují. Navíc, práce v nepřítomnosti osvětlení bude docela nepříjemné. Světlo by mělo být dostatečně jasné, ale nezasahovalo do prohlížení.
Kromě toho je nutné umístit monitor tak, aby na něj nepřišla přímá sluneční paprsky a nevytvořily žádné oslnění. Také by neměl být žádný prach nebo jiné rušení.
Správné přistání před počítačem
Tento faktor také hraje důležitou roli. S největší pravděpodobností jste již vícekrát slyšeli, že musíte dodržovat pravidla bezpečného přistání před počítačem, abyste mohli za sebou pohodlně pracovat. Mnozí z nich zanedbávají tato pravidla a je to velká chyba.
Pokud nedodržíte schéma znázorněné na obrázku, můžete se setkat s problémy nejen zrakem a pohodlí, ale také v jiných oblastech vašeho těla.
Závěr
Existuje tedy spousta faktorů, které mohou ohrozit nejen pohodlné používání osobního počítače, ale také zdraví jeho uživatele. Proto je velmi důležité podrobně studovat a využít všech tipů popsaných v tomto článku.